5 trucos para mantenerte en forma
5 Mejores ejercicios para mantenerte en forma. Hoy te explicaré los mejores ejercicios para mantenerse en forma, en tu casa y ¡Sin material! espero que os guste y que os pongáis en forma con estos consejos. 1. Flexiones Las flexiones o push-ups es uno de los mejores ejercicios calisténicos para trabajar hombros, brazos y pecho. Para este ejercicio es …